Préparation Préparer les ingrédients: Eplucher les oignons et les émincer. Eplucher les gousses d'ail, les dégermer et les émincer finement. Couper le filet mignon en tranches de 2cm d'épaisseur. Pour les champignons, j'ai utilisé ceux que j'ai ceuillis en automne, lavés, coupés en dés, cuits 5min et congelés! Listedes recettes avec Sel. Cuisine-facile.com. 1 318 recettes faciles et bien expliquées, avec 27 126 photos et Quiveut une délicieuse tranche de filet mignon et sa sauce crémeuse aux champignon ? Voici un plat qui régalera à coup sûr vos convives ! Ingrédients : Pour 4 personnes. 1 filet mignon de porc (environ 800g) 160g de champignons de Paris (frais ou surgelés) 4 pommes de terre; 1 oignon 3 carottes; 250g de crème fraîche 180ml d'eau; 1 cube de bouillon de boeuf 4 cuillères à café de Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Photo par Barbara Gateau 40 min Facile 398/pers Juteux, tendre et moelleux, le filet mignon compte parmi les découpes les plus nobles du porc, mais aussi parmi les plus légères avec seulement 4,2 % de matières grasses au compteur. Peu marqué en goût, il se prête à mille et une associations plus gourmandes les unes que les autres. À la fois traditionnelle et raffinée, cette recette aux champignons et à la crème fraîche déglacée au vin blanc va conquérir à coup sûr les papilles des fins gourmets. 800 g Filet mignon de porc 600 g Champignons de Paris 2 échalotes 20 cl Crème fraîche liquide 10 cl Vin blanc sec 1 c. à soupe Moutarde 1 Noisette Beurre 1 pincées sel 1 pincées Poivre 1 Épluchez les échalotes en ôtant le germe. Hachez-les finement. Faites fondre la noisette de beurre dans une cocotte puis faites-y revenir les échalotes hachées. Ajoutez le filet mignon de porc, salez et poivrez. Faites dorer la viande sur toutes les faces pendant 5 min. 2 Déglacez ensuite au vin blanc sec et poursuivez la cuisson du filet mignon de porc durant 20 min à feu doux. Pendant ce temps, épluchez les champignons de Paris en ôtant la partie terreuse du pied, coupez-les en deux et ajoutez-les dans la cocotte. 3 Incorporez la crème fraîche liquide et la moutarde puis faites cuire pendant 10 min supplémentaires. Servez le filet mignon de porc aux champignons nappé de sa sauce bien chaude. Diététique Le filet mignon de porc est une viande maigre particulièrement intéressante sur le plan nutrition. Pauvre en calories et en acides gras, le filet mignon contient peu de cholestérol. En outre, cette viande maigre est une excellente source de protéines de grande qualité qui participent au maintien de la masse musculaire. Les champignons, quant à eux, sont une excellente source de protéines, de vitamines et d’antioxydants. Pour compléter cette recette, on pourra l’accompagner de riz complet ou de pommes de terre au four ou à l’eau. Pour la rendre un peu plus légère, la crème peut être remplacée par de la crème légère ou du yaourt. Astuces Vous n’avez pas trouvé de beaux champignons de Paris frais chez votre maraîcher habituel pour accommoder votre filet mignon de porc ? Pas de panique, vous pouvez les remplacer par la même quantité de champignons de Paris entiers en conserve vous n’aurez alors plus qu’à les égoutter et les couper en deux avant cuisson. Et pour les plus pressées, les champignons en boîte déjà émincés fonctionnent aussi ! Recettes similaires Haut de page À la base, la viande de porc est une viande très délicieuse. Imaginez donc qu’il s’agisse d’un filet mignon. Vous ferez alors honneur à vos papilles avec une viande savoureuse et délicieuse. Le filet mignon de porc est en effet cuisiné avec du vin blanc pour que son côté moelleux soit conservé. Ajouté à une sauce aux champignons, vous ne pourrez que vous régaler. Allons à la découverte de ce chef-d’œuvre de cuisine diététique ! Une recette conçue pour 6 personnes Informations pratiques Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson 40 minutes Informations diététiques Valeurs énergétiques par personne Protéines 26,1 pour 100 grammes Glucides 0 pour 100 grammes Lipides 7,1 pour 100 grammes Les ingrédients Pour que votre préparation de filet mignon de porc aux champignons soit parfaite, vous aurez besoin des ingrédients suivants Filet mignon de porc 800 grammes Champignons de Paris à l’état frais 600 grammes Échalotes 2 Crème fraîche liquide 20 centilitres Vin blanc sec 10 centilitres Noisette de beurre une seule Sel Poivre Les étapes de la préparation La préparation de cette recette de cuisine diététique se fera en trois différentes étapes. Il est important de suivre les consignes à la lettre pour ne pas la rater. Ainsi, vous pourrez par exemple avoir votre Smartphone ou votre livre de cuisine à proximité pour être sûr de ne rien oublier. Il est également conseillé d’avoir tous les ingrédients à votre disposition avant de commencer. Pour ceux d’entre vous qui préfèrent le poulet, vous pouvez essayer ma recette de poulet Gaston Gérard, un chef d’oeuvre de la cuisine dijonnaise. Découvrez comment faire votre filet mignon de porc aux champignons Étape 1 la cuisson des échalotes et du filet mignon Procédez à l’épluchure de vos échalotes en enlevant leur germe. Par la suite, hachez-les assez finement et faites-les fondre dans votre noisette de beurre mise dans une cocotte. Vous les ferez ainsi revenir avant d’ajouter le filet mignon de porc. Une fois le tout légèrement cuit, salez puis poivrez. Faites maintenant dorer votre viande sur toutes ses faces, ceci pendant 5 minutes. Étape 2 Le vin blanc et les champignons Comme vous l’aurez deviné, c’est à cette étape que le vin blanc et les champignons interviennent. En effet, il vous faudra à présent déglacer la viande avec du vin blanc avant d’en poursuivre la cuisson. Elle se fera alors à feu doux pendant 20 minutes. Au cours de la cuisson, profitez pour éplucher vos champignons de Paris. Il faut veiller à ôter les parties terreuses des pieds avant de les couper en deux. Ajoutez-les à la cocotte pour terminer. Étape 3 La crème fraîche et la moutarde Arrivé à cette étape, incorporez les deux ingrédients au mélange qui est encore au feu. Laissez cuire pendant encore 10 minutes tout en mettant déjà en place les couverts. Servez maintenant votre filet mignon de porc aux champignons avec sa sauce bien onctueuse. Pour le dressage, faites appel à votre imagination et laissez vos convives admirer vos talents ! Le filet mignon de porc aux champignons peut être accompagné de riz basmati et de framboisine en apéritif. Si par contre vous aimez beaucoup plus les légumes, ajoutez-en un peu à votre sauce. Quant aux champignons de Paris découpés, ils peuvent valablement être remplacés par des champignons de Paris entiers. Accueil > Recettes > Plat principal > Viande > Viande rôtie > Filet mignon > Filet mignon de porc sauce champignons de paris5 champignons de Paris à émincer80 cl de crème UHT épaisseEn cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d’autres pages de notre site, ou sur simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favoritesEn cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d’autres pages de notre site, ou sur total 45 minPréparation15 minRepos-Cuisson30 minÉtape 1Tout d'abord, coupez en morceaux vos filets 2Faites revenir dans un plat les oignons émincés dans de l'huile d'olive à feu normal. Mélangez. Étape 3Une fois revenus, mettez les champignons de Paris émincés ainsi que le filet mignon préalablement coupé et laissez cuire toujours à feu 4Diluez le fond de veau dans un petit verre d'eau chaude puis incorporez-le. 5Mettez la crème UHT, mélangez bien, portez le feu à pleine puissance jusqu’à ébullition de la crème pendant 1 à 2 min tout en 6A feu doux, laissez mijoter 15 min terminé ! Qu'en avez-vous pensé ?Filet mignon de porc sauce champignons de Paris

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